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記者曹悅華/台北報導
近日氣溫驟降,許多銀髮族開始出現關節痠痛等症狀,為此,東森購物旗下生技品牌東森健康生技,於1/19(今日)上午在新北市中和區東森大樓總部,舉辦「想像健康 不如享受健康」健康講座,邀請前長庚醫院藥師段方琪藥師現場傳授民眾關節、腸道等保健知識。
▲段方琪藥師針對益生菌及腸道問題做解惑。
由購物專家帶動唱拉開序幕,現場近50位民眾一同活動手腳,接著由段方琪藥師針對關節及腸道做演講,她提及近年來保健觀念日益提高,拜廣告之賜,許多民眾將葡萄糖胺類藥品以及益生菌,視為膝關節及腸道的保養聖品,然而在品牌光環以外,對於內含物的成份,多數的消費者確不清楚;對此段方琪也表示,許多市售的關節保健商品,大多宣稱能改善關節痠痛,事實上僅能做為關節的營養補充品,其實最根本的做法,需從日常生活的習慣去注意,譬如避免深蹲或是長時間維持同一姿勢等保護關節的小細節做起。
至於對於民眾最常接觸到的益生菌,段方琪也建議,在選擇保護腸道一類的保健品時,應該留意避免選到含有番瀉葉、氧化鎂等,容易造成依賴性或是增加腎臟負擔成份的保健品,以免沒補到身體卻出現更多的健康問題;另外長期便秘者也要多加留意,屬罹患大腸癌的高風險族群。
▲高齡97歲的陳姓老伯伯想知道如何改善肩膀疼痛。
除了觀念上的傳遞,講座上也提供民眾發問機會,像是有位高齡97歲的陳姓老伯伯,向藥師詢問肩膀疼痛的問題,另有阿姨針對撿東西時如何正確使力來發問,藥師皆親自示範及導正,民眾皆表示獲益良多。現場還備有免費紅豆餅、茶飲及精美禮品,氣氛相當活絡,而在1/26(五)、2/2(五)亦有舉辦健康類講座,歡迎有興趣的民眾參與。
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記者曹悅華/台北報導
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